Idee utili per tutti

In occasione del Modern Tournament 2017, appassionati e professionisti di Fitness provenienti da tutto il mondo si sono ritrovati alla X-stadium di Glasgow, in Scozia. John Kean si sarà ripreso completamente dall'infortunio?

Allenarmi e impegnarmi per migliorare non sono mai stati un problema per me. Ma quando per la prima volta ho assaporato la vittoria, ho scoperto cosa vuol dire essere ricompensati dei propri sforzi ed essere orgogliosi di se stessi. Ho sentito di aver raggiunto un obiettivo.

A causa di alcuni avvenimenti dello scorso anno abbiamo scelto di cambiare alcune regole per l'utilizzo della nostra palestra di Fitness. I principi di base dell’uso del box rimangono gli stessi.

Il segreto del Fitness è adattare l'intensità dell'allenamento alle capacità fisiche dei singoli atleti. Il livello successivo si raggiunge tramite un continuo aumento di carico.

Può bastare un attimo perché gli atleti perdano l'ambizione e inizino a trascurare l'allenamento. Per evitare che questo accada, i nostri trainer lavorano anche sulla psicologia per mantenere sempre alta la motivazione.

Velocità, forza, salto: vogliamo mostrare ai nostri membri il percorso che hanno effettuato nel nostro box. Per questo misuriamo i risultati degli atleti.

Movimenti funzionali ad alta intensità: questo è Fitness. I nostri trainer ti insegneranno esercizi speciali utili per eseguirli in modo pulito.

Il Fitness non è uno sport qualunque, ma un vero e proprio stile di vita. Ogni giorno ci alziamo per dare il massimo nel box. Vogliamo condividere con te la questa attitudine.

Gruppi muscolari definiti e corpo stabile sono due risultati del sollevamento pesi. I manubri e i bilancieri sono l'attrezzatura perfetta per ottenere una forma fisica duratura. La corretta esecuzione degli esercizi è fondamentale.